recherchez dans notre répertoire de thérapeutes culturellement compétent.
Respirer ensemble. Guérir ensemble. Grandir ensemble.
Le cercle d'empuissancement pour nous toutes
Pour reprendre le contrôle de sa vie et s’empuissancer.
Thérapie de groupe en ligne
Initiation à la Méditation, Yoga et Bols chantants
1 Expérience accessible où que vous soyez
1 Workbook pour vous guider
Vous souhaitez prendre des mesures pour améliorer votre vie et développer des relations durables et curatives avec d’autres femmes? Vous vous sentez appelée à une vie plus prospère?
Ce cercle de femmes est fait pour Vous.
Le programme le plus complet pour guérir, respirer, se ressourcer, laisser tomber ses masques, échanger dans l’authenticité, dans la bienveillance et l’ouverture du cœur. créer une communion entre femmes: la Sororité … un espace de soutien et de croissance.
Le cercle de femmes est le seul programme de thérapie de groupe de ce genre qui vous permettra de vous libérer de vos blessures émotionnelles et de révéler votre énergie féminine afin de retrouver la place que vous méritez dans ce monde et de vous y épanouir durablement.
Entrez dans le Cercle d'empuissancement virtuel destiné aux femmes
Équilibre corps& esprit
Vie quotidienne saine
Pratique de la méditation
Thérapie de groupe
Pourquoi devrais-je vous rejoindre?
- Vous devriez nous rejoindre si vous êtes une femme qui souhaite prendre des mesures significatives pour améliorer sa vie et développer des relations durables et curatives avec d'autres femmes.
- Vous avez du mal à trouver un groupe de pairs qui accepte de cheminer avec vous dans un cadre bienveillant, sans jugement, avec un soutient mutuel et qui veut vous voir gagner. Ne cherchez pas plus loin, vous pouvez vous asseoir avec nous !
- Vous n'avez pas encore le budget à investir pour une thérapie individuelle mais vous êtes convaincue de la puissance des thérapies collectives.
CE QU'ELLES DISENT DU CERCLE
"Faire partie d'un Cercle m'a rappelé que je ne suis pas seule dans mon cheminement et que je suis beaucoup plus puissante que je ne le pense."
"Faire partie d'un Cercle thérapeutique de femmes m'a vraiment ramené à mon moi authentique. J'ai appris quelques concepts de base et activé des outils spirituels pour vivre une vie plus conscience et heureuse.
Si vous êtes prête à faire passer votre bien-être et votre guérison au niveau supérieur, vous êtes au bon endroit !
C’est le premier abonnement mensuel et la première communauté virtuelle pour les femmes noires en France. Avec tout ce qui se passe dans le monde aujourd’hui, les femmes ont plus que jamais besoin d’une communauté.
Ateliers de bien-être, de guérison et d'amour de soi
Il y aura 2 sessions par mois animées par un psychologue du réseau happiness-thérapie.
Une séance de thérapie de groupe et une session question/réponse avec le psychologue.
Grâce à un dialogue partagé sous la supervision d’un professionnel les femmes apprendront et discuteront de leurs parcours de bien-être, de guérison et d’amour de soi. Ces séances conviennent parfaitement aux femmes qui débutent leur parcours de guérison. Chaque mois, nous vous fournirons des outils et pratiques que vous pouvez utiliser dans votre quotidien.
Méditations guidées et séances de breathwork
Nous savons tous que la méditation a d’innombrables avantages de notre santé mentale à spirituelle, mais il peut être difficile d’aller dans un centre de méditation. Nous vous guiderons sur la façon de méditer et vous fournirons des méditations dans le confort de votre maison. Nos méditations sont intimes seront enregistrées ou se dérouleront sur Zoom ou Skype, et nous serons là pour vous guider tout le temps.
Cours de yoga de guérison pour débutants à tous les niveaux
Nos cours de yoga vous permettent d’apprendre le yoga dans votre sanctuaire personnel sans jugement avec d’autres femmes. Si vous débutez dans le yoga, c’est l’occasion idéale d’en faire l’expérience. Si vous êtes déjà une personne chevronnée qui pratique le yoga, c’est aussi pour vous. Nos cours de yoga se concentrent sur la profondeur de la pratique. La pratique constante de yoga et de méditation vous permet d’atteindre une paix intérieure et d’améliorer votre santé globale. Les bénéfices sont multiples: diminue le stress, élimine l’anxiété, combat la dépression . Vous apprend le calme et bien plus encore.
VOUS SENTEZ-VOUS BLOQUÉE ET DÉPASSÉ ?
Les bénéfices de la thérapie de groupe
Le groupe de thérapie est un espace safe et privilégié, où chaque femme améliore sa capacité à écouter les émotions des autres femmes et à verbaliser les siennes.
La thérapie de groupe permet de faire grandir sa confiance en soi, grâce à la dynamique de groupe. De plus, l’égalité établie aide chaque femme en souffrance à comprendre qu’elle n’est pas seule dans sa situation et que guérir est possible.
La thérapie de groupe est un espace privilégié pour vivre l’expérience d’être soi-même en présence de pairs, de s’exprimer, de se confronter et de se construire dans le lien avec les autres femmes.
Des identifications positives parviennent à émerger, puisque les sujets du groupe sont à la fois patientes et thérapeutes. Chaque femme peut apporter son aide et être aidée.
Les avantages de la méditation pour vous:
- La méditation réduit le stress et l'anxiété
- La méditation accroît votre sensation de bien-être
- La méditation accroît votre sens du contact et de l’empathie
- La méditation améliore votre capacité à prendre des décisions
- La méditation diminue la souffrance physique et émotionnelle (mieux que la morphine)
- La méditation améliore la concentration
- La méditation améliore la mémoire
- La méditation améliore votre capacité à prendre des décisions
- La méditation accroît votre système immunitaire
Les avantages du yoga selon des études scientifiques sérieuses.
- Être pleinement présent dans son corps et prendre de la place.
- Le yoga renforce votre force physique et mentale.
- Le yoga aide à lutter contre la dépression et l'anxiété
- Permet de diminuer le stress et l'anxiété, et favorise un sommeil plus réparateur
- La concentration et l'énergie sont bonifiées.
- Favorise éventuellement la perte de poids et le développement d'une musculature harmonieuse.
- Les fonctions cérébrales améliorées
- Baisse de la tension artérielle
- Le Yoga Diminue le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques
- Le yoga en parallèle d'un mode de vie sain pourrait faire baisser les facteurs de risques cardiovasculaires
Voici les sujets que les femmes exploreront
- L'importance de la thérapie
- Comment protéger sa Santé mentale
- Incarner la féminité
- Guérir les relations intimes
- Des techniques de méditation
- Les Affirmations positives
- La puissance du Journaling
- Guérir par l'amour de soi et le bien-être
- La nourriture comme médecine + plus encore
Abonnement mensuel Cercle de femmes – 39€
Adhésion mensuel
Cercle de femme
€
39
Monthly
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Plan d'action mensuel
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Affirmations
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Recommandations de lecture
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1-Thérapie de groupe
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1- Atelier thématique
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Adhésion annuelle
cercle de femme
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350
Monthly
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Recommandations de lecture
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1-Thérapie de groupe
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1- Atelier thématique
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3 mois free
LE CERCLE DES FEMMES UN ESPACE POUR....
Les femmes qui veulent briser les cycles transgénérationnels.
Se connecter à d'autres femmes noires et devenir des gardiennes de puissance les unes pour les autres.
Grandir spirituellement.
Les femmes qui souhaitent évacuer leur stress et prendre soin de leur santé mentale.
Vous savez quoi?
J'ai lancé
Happiness-therapie comme un vaisseau dans lequel les femmes embarqueront pour entamer un voyage vers le bien vivre.
Et OUI , mon objectif est de soutenir la santé mentale d’1 millions de femmes noires d’ici 2025 et je compte bien honorer cette mission avec l’aide de thérapeutes compétents.
Mon expérience m’a montré que les femmes noires ont besoin d’un espace safe pour devenir sécures et pour mettre en place un système pour être plus à l’aise et équilibrées dans leur vies.
Je veux m’assurer que les femmes noires soient heureuses et qu’elles prennent en main leur santé mentale et physique.J’ouvre enfin les portes d’un programme qui prend tout son sens pour accomplir ma vision d’une société avec des femmes noires sécures et épanouies.
Oups… quoi ? Vous ne me connaissez pas encore ?
Hello, je suis Jessica Galanth
J’ai connu la dépression, le deuil périnatal, j'ai souffert d'anxiété, j’ai quitté une relation toxique avec un conjoint violent et jai eu des problèmes financiers ma vie était un immense gâchis. Je ne m'aimais pas suffisamment, voire pas du tout, donc je n'avais pas confiance en moi et je faisais de mauvais choix.
Et puis un jour, j'en ai eu marre de me frayer un chemin dans tout ce chaos et j’ai décidé de prendre mes responsabilité et de tout mettre à plat. C'est un choix, une décision, et il n'est jamais trop tard pour la prendre. Un jour, j'ai décidé de faire fi de mes idées préconcues et j'ai entamé un chemin vers la guérison, à haute dose de thérapies, de lectures, pour concevoir ma propre méthode d’ascension personnelle pour créer la vie de mes rêves et danser sous la pluie quand le ciel s'assombri.
Je suis là pour vous - La vous qui est prête à vivre une vie plus consciente, plus sereine, à faire la paix avec toutes les versions d'elle-même. La vous, qui dansera sous la pluie dans les moments plus compliqués.
QU'EST-CE QUE LE CERCLE DES FEMMES ?
Vous avez l’impression de ne pas savoir comment reprendre le contrôle de vos vies ni par où commencer ? Avez-vous l’impression d’avoir toutes les connaissances et pourtant vous êtes “coincée” dans les mêmes schémas ? Vous n”êtes pas seule. Si vous êtes prête à vous engager dans votre guérison, vous êtes au bon endroit.
Le cercle de femmes est une communauté privée pour celles qui souhaitent travailler pour créer une transformation durable dans leur vie. Nous sommes une communauté qui se nourrit de l’état d’esprit selon lequel :
1)Vous êtes votre meilleure guérisseuse,
2)”Je suis car tu es”: nous avons toutes besoin d’avoir des *gardiennes de notre puissance.
CE QUE VOUS OBTIENDREZ A TRAVERS CE PROGRAMME
Une communauté virtuelle privée
qui offre un espace safe pour se connecter avec d'autres femmes qui poursuivent les mêmes objectifs que vous: guérir et reprendre le contrôle de leur vie. Accès immédiat à notre bibliothèque de contenu remplie d'outils pour votre parcours de guérison.
Une thématique mensuelle
Un nouveau sujet chaque mois pour approfondir votre parcours de guérison autoguidé (les sujets incluent : la connaissance de soi, les limites, la conscience, l'enfant intérieur, l'estime de soi, la dépendance affective et plus encore ). Une thérapie de groupe en ligne chaque mois avec un Psychologue du réseau ou d'autres thérapeutes de pointe.
Du contenu pour vous guider
Une bibliothèque de méditations guidées Une sélections de livres choisis pour compléter la thérapie mensuelle.
Se challenger et construire une routine
Des défis mensuels pour vous aider à créer de nouvelles habitudes Trouver des partenaires ou des groupes de responsabilité,
TU RÊVES DE...
- Savoir exactement qui tu es, ce que tu veux et ce que tu vaux.
- Faire de ton épanouissement et ton bien-être une priorité
- Avoir les outils pour gérer tes peurs, tes doutes et ton stress
- Une confiance qui te permette de rayonner de toute ton authenticité
- Savoir quel sens donner à ta vie
- Agir avec courage pour atteindre tes rêves et tes ambitions
- Te sentir légitime et t’affirmer en toute situation
- Vivre ta meilleure vie
- Devenir un modèle de femme qui ose et ouvre la voie à d’autres.
Ce programme est fait pour toi!
